歯みがき粉は不要？効能のあるものは使ったほうがいい？

「歯みがき粉はつけないほうがいい」と言われたことがありませんか。

これは「泡だらけになると、じっくり磨けない」、もしくは「ミントなどの香料による清涼感が勝り、磨けていなくても磨けたつもりになってしまう」といった面から導き出されたアドバイスです。

しかし、「歯みがき粉不要」の認識は改める必要があります。歯みがき粉の使用による弊害を強調するあまり、歯みがき粉は使う必要がない、という曲解が生じたものなのです。

フッ素（フッ化物）が配合されている歯みがき粉が、虫歯の減少や予防に効果があることは、明らかで、またそれは臨床疫学的にも実証されています。フッ素を含んだ歯みがき粉を用いることは、虫歯予防に有効です。ぜひ取り入れてください。

フッ素配合の歯みがき粉は使ったほうがいい