「それが難しいんだ！」と反論されてしまいそうですが、これから提案する「2つのこと」を実践すれば、虫歯や歯周病を予防することができます。
歯で後悔しないためにやっておくべき2つのこと
実は、その2つのこととは、欧米人が既にやっていて、日本人ができていないことでもあります。
提案したい「2つのこと」というのは、
①毎日の正しい歯みがき（ホームケア）と、
②定期的な専門家による検診とクリーニング（プロフェッショナルケア）です。
①ホームケアの仕方についてはこの後に続けますが、②のプロフェッショナルケア、これが非常に重要です。
各々の口腔内の状態にもよりますが、できれば3カ月に1回、少なくとも半年に1回はプロフェッショナルケアを行うと良いでしょう。ただし、このケアは「予防治療」という扱いになるため、現行の日本の歯科医療保険制度では保険適用外（自費）となります。
ただし、歯周病との診断がつき一通りの歯周病治療を終えた後では、病態が安定しており、なおかつ4ミリ以上の歯周ポケットが残るという場合に限り、プロフェッショナルケアも保険の適用を受けることができます。詳しくはかかりつけの歯科医院にお問い合わせください。
計算すれば納得、歯科医院での定期的なケアが得をする
検診と、クリーニングを含めた1回のプロフェッショナルケアには、内容や所要時間（30分〜1時間）で差はありますが、5000円〜1万5000円の価格帯が見られ、平均すると約1万円かかります。負担が大きい、と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、これを試算してみるとわかるのですが、この投資は意外にも経済的であることがわかります。
仮に、プロフェッショナルケアを3カ月ごとに受ける場合、1年間にかかる費用は1万円×4回で、4万円です。それを30年続けると、約120万円かかります。
一方で、歯を失った場合にかかるインプラントの相場は、1本あたり40万〜50万円程度。そして、歯を1本失ってしまうような状況であるならば、おそらくその他の歯の状況も良くないでしょう。つまり、歯のケアをろくにせず、結果としてインプラント治療を受けたとすると、定期的に自費でプロフェッショナルケアを受け、ケアに努めた場合に比べ、はるかにお金がかかってしまうのです。
読者の皆さんは、毎月のように医療保険へ少なからぬ金額を支払っていらっしゃることでしょう。同じように、歯にも「保険」をかけたつもりでお金を払うという発想を取り入れてみてはいかがでしょうか。あるいは「保険」というより「積み立て」でしょうか。
一定の保険料を支払っているつもりで、定期的に歯科医院へ行く。それは美しい歯を保つための自分への投資であると考えればいいのです。
定期的な出費ではありますが、年を重ねた時に自分の歯で美味しいものを噛んで食べることができる状態は、何物にも代えがたいプレゼントになるでしょう。
どんなに忙しくても、そして多少お金がかかったとしても、定期検診を年に3〜4回受けに行くことが、長い人生において是が非でもやるべき自己への投資であることがおわかりいただけたのではないでしょうか。それが結果として金銭的にお得なことも。
いろいろと専門的に深く掘り下げた話もいたしましたが、「自分の歯よりも優れた代用品は、絶対に存在しない」
これだけは頭に刻み込んでください。
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