口臭対策– category –

歯科予防大国フィンランドでは、歯みがきやフッ素の他に「食後のキシリトール」の習慣が推奨されています。具体的には、100％キシリトールガムを1日3回5分、毎食後に噛む、ただそれだけです。 歯みがきとは比較にならないほど簡便です。この「食後にキシリ...

だ液は虫歯予防につながります。だ液の分泌を促す方法には、だ液腺のマッサージなどもありますが、なにより、物を噛むことこそがだ液の分泌を促す最も簡単で効果的な方法です。そこで出番となるのが、「ガム」というわけです。 一般的なガムの効能は、噛む...

あなたの周囲に昼休みに歯みがきをしている人はいますか？　そうした習慣の持ち主の多くに対して、「仕事ができる人だ」という印象をお持ちではないでしょうか。歯周病対策という観点から見れば、歯みがきは1日に2回でよく、そのうちの1回をしっかりと時間...

では、だ液の分泌を促すには、どうすればいいのでしょうか。よく噛むことが基本ですから、即時にだ液の分泌を促したいときには、ガムを噛むことは大変効果的と言えます。 その他の方法として、手軽にだ液の分泌を促せるものに「だ液腺マッサージ」がありま...

仕事ができるビジネスマンほど、ストレスや疲れに強く、仕事に没頭している方が少なくありません。でも、そんな方ほど口臭に気を付ける必要があります。 だ液の分泌は、自律神経による支配を受けています。活動する神経といわれる交感神経がはたらくと少量...

喫煙者の息を嗅ぐと、有害物質である「ニコチン」や「タール」に由来する独特の不快臭がします。 喫煙者に口臭があることは、こうした喫煙自体による影響もありますが、実際は喫煙により歯周病が進行した結果、口が臭っているのです。 タバコと歯周病の関...

若い女性の中にも、強い口臭を発している方を見かけることがあります。そんな彼女たちの生活習慣を聞くと、多くの場合「ダイエットしている」と答えます。 実は、ダイエットは口臭の原因になります。 ダイエットには多くの場合、食事制限がつきものです。...

だ液については、舌苔のところでも触れましたが、口臭を語るにあたり、欠かすことはできません。 だ液は、自浄作用や抗菌作用を持つことから、口の中がだ液で潤っているだけでも、口臭は抑えられるようになっています。しかしだ液の分泌量が減ると、たちま...

舌ケアをしても口臭が依然として不快なにおいを放っている人がいます。 それこそが、歯周病由来の病的口臭です。 口臭の最大の防御策は歯周病治療であることはお話ししてきた通りです。つまり、舌苔の掃除で舌をきれいにしても、大元の原因である歯周病を...

食事を摂る以外に舌苔を減らす方法が「舌ケア」です。 舌苔はネバネバしていて舌に強く付着しているため、うがいをするだけでは取り除くことはできません。そこで、不快な口のにおいを予防するために日々のブラッシングに追加して取り入れて頂きたいのが、...